Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Tak się złożyło, że od Nowego Roku zaczynamy nowe życie: robimy plany, składamy życzenia i składamy obietnice. Coś się spełnia, ale coś zostaje w snach. Oto kilka pomysłów na ważne dla siebie postanowienia noworoczne.
- Spędzaj więcej czasu z najbliższymi. Ten czas jest bezcenny, a życie przemija. Pamiętaj, co naprawdę się liczy.
- Naucz się dobrze wypoczywać. Niech będzie to niewielka ilość czasu, ale musi być regularnie przydzielana, w przeciwnym razie zabraknie siły nawet na najprostsze radości. Skoro o tym mowa…
- Raduj się małymi rzeczami. Piękny zachód słońca, uśmiech Twojego dziecka, zapach pomarańczy lub jabłka - te rzeczy nic nie kosztują, ale sprawiają, że nasze życie jest jasne.
- Ustaw swoją codzienną rutynę i harmonogram. Tryb jest niezbędny nie tylko dla małych dzieci, ale także dla dorosłych. Zdziwisz się, o ile więcej energii poczujesz, jeśli wstaniesz i pójdziesz spać w tym samym czasie.
- Idź na sport, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Nie musisz kupować karnetu na siłownię ani biegać każdego ranka przed pracą. Zacznij od małych kroków: zwiększ liczbę spacerów, rano wykonuj lekką gimnastykę. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, możesz chcieć więcej.
- Usuń ze swojego otoczenia ludzi, którzy podważajątwoja samoocena. Czasami jest to przerażające, ponieważ wydaje się, że jest to bezpośrednia droga do samotności. Jeśli jednak jesteś zdecydowany szukać „wspierającego” środowiska, na pewno znajdziesz nowych przyjaciół.
- Wyrzuć stare rzeczy i śmieci. Nie trzeba komentować: w nowym roku - z czystym domem i chęcią wpuszczenia nowego do swojego życia.
- Zdobądź przydatną umiejętność lub nawyk. Mówi się, że nawyk uformowania się trwa 21 dni. Przetrwaj 21 dni, a potem będzie znacznie łatwiej.
- Osiągnij tylko jeden ważny cel na przyszły rok. Nie wyznaczaj zbyt wielu celów. Praktyka pokazuje, że im więcej obietnic sobie złożymy, tym mniejsze prawdopodobieństwo ich spełnienia. Niech cel będzie jeden, ale jasny, wykonalny, określony w czasie. Dokonać napraw, wyruszyć w podróż, zająć jakąś pozycję - celem może być wszystko. Napisz plan wdrożenia krok po kroku i zacznij 1 stycznia.
- Dawanie dobra. Niech będzie mały: nakarm głodnego kota, przeprowadź babcię przez ulicę, powiedz przechodniowi. Nie potrzebujesz dużo, rób co możesz. I niech bezduszność w naszych sercach stopi się wraz z pierwszymi dzwonkami fajerwerków w przeddzień cudownego, jasnego święta.